Öksürüğe ne iyi gelir?

Öksürüğe ne iyi gelir?

Öksürük, solunum yollarının tahriş olmasıyla ortaya çıkan, vücudun kendini korumak için yaptığı bir reflekstir. Öksürük, kuru veya balgamlı olabilir. Kuru öksürük, balgamsız olan öksürüktür. Balgamlı öksürük ise balgamlı olan öksürüktür. Öksürük, çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. En yaygın nedenleri arasında soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit, astım, alerji ve reflü yer alır. Öksürüğe iyi gelen doğal yöntemler şunlardır: Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, boğazın ve solunum yollarının nemli kalmasına yardımcı olur. Bu da öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Ilık tuzlu su gargarası yapın. Ilık tuzlu su gargarası, boğazı temizlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı gargara yapın ve yutmayın. Zencefil tüketin. Zencefil, balgam söktürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Zencefil çayı veya zencefil sütü içebilirsiniz. Bal tüketin. Bal, antiseptik ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bal, kuru öksürüğe iyi gelir. Öksürük şurupları kullanın. Öksürük şurupları, öksürüğün şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur. Öksürük şurubu kullanmadan önce doktorunuza danışın. Öksürük için dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: Sigara içmeyin. Sigara içmek, öksürüğün şiddetini ve sıklığını artırır. Soğuk algınlığı veya grip gibi hastalıkların bulaşmasını önlemek için ellerinizi sık sık yıkayın. Yeterince dinlenin. Yeterince dinlenmek, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur. Öksürük iki haftadan uzun sürerse veya ateş, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi diğer semptomlarla birlikteyse, doktorunuza danışın.