Valerian Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Valerian Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Valerian Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Valerian çayı , Valeriana officinalis bitkisinin köklerinden yapılan bir çaydır. Valeriana officinalis, sakinleştirici ve uyku verici etkileri ile bilinir. Valerian çayı , bu etkilerinden dolayı, uykusuzluk, stres, anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.
Valerian çayı nın faydaları şunlardır:
- Uyku kalitesini artırır.
- Stresi azaltır.
- Anksiyeteyi giderir.
- Depresyonu hafifletir.
- Krampları ve kas ağrılarını hafifletir.
- Menopoz semptomlarını hafifletir.
- İştahı azaltır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Valerian çayı , genellikle günde 2-3 fincan içilir. Valerian çayı , hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar tarafından kullanılmamalıdır. Valerian çayı, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Valerian çayı içmeden önce, doktorunuza danışmanız önerilir.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
