Griple İlaçsız Nasıl Başa Çıkılır?

Grip, solunum yollarını etkileyen bir viral enfeksiyondur. Bol sıvı tüketmek, yeterli dinlenmek ve doğru önlemler almak, griple başa çıkmayı kolaylaştırır.

Grip , solunum yollarını etkileyen, viral bir enfeksiyondur. Grip belirtileri arasında ateş, öksürük, boğaz ağrısı, kas ağrısı, baş ağrısı ve yorgunluk yer alır. Grip genellikle kendi kendine iyileşen bir hastalıktır. Ancak, griple başa çıkmak için bazı ilaçsız önlemler alınabilir. Griple İlaçsız Başa Çıkmak için Öneriler Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketmek, vücudunuzun susuz kalmamasını ve toksinlerin atılmasını sağlar. Grip sırasında bol su, meyve suyu, çorba veya bitki çayı içebilirsiniz. Yeterli dinlenin. Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Grip sırasında mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın. Sıcak duş alın. Sıcak duş almak, kas ağrılarını ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Nemlendirici kullanın. Nemlendirici kullanmak, boğaz kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Tuzlu su gargarası yapın. Tuzlu su gargarası yapmak, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil çayı için. Zencefil çayı, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bal yiyin. Bal, balgam söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Griple Başa Çıkmak için Dikkat Edilmesi Gerekenler Ateşiniz 38 derecenin üzerindeyse, ateş düşürücü ilaç kullanabilirsiniz. Öksürüğünüz şiddetliyse, öksürük kesici ilaç kullanabilirsiniz. Boğaz ağrınız şiddetliyse, boğaz pastili veya sprey kullanabilirsiniz. Griple birlikte başka bir hastalık da yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünün. Grip genellikle kendi kendine iyileşen bir hastalıktır. Ancak, griple başa çıkmak için bazı ilaçsız önlemler alınabilir. Bu önlemler, grip semptomlarını hafifletmeye ve vücudunuzun iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.