Ellerin Uyuşması Neden Olur

El uyuşması, eldeki sinirlerin baskılanması veya hasarlanması sonucu oluşur. Çoğu zaman geçici ve hafiftir, ancak bazen ciddi olabilir. El uyuşmasının nedenleri, belirtileri, tedavisi ve önlenmesi

El uyuşması , eldeki sinirlerin geçici olarak baskılanması veya hasar görmesinden kaynaklanan bir durumdur. El uyuşması elin herhangi bir yerinde olabilir, ancak en sık başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağında görülür. El uyuşması, genellikle kısa süreli ve hafiftir, ancak bazı durumlarda daha uzun süreli ve şiddetli olabilir. El uyuşmasının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır: Uzun süre aynı pozisyonda kalmak El bileği veya dirsek travması Karpal tünel sendromu Romatoid artrit Diyabet Multiple skleroz B12 vitamini eksikliği Tiroid hormonu eksikliği Alkolizm Uyuşturucu kullanımı Bazı ilaçlar El uyuşmasının belirtileri şunlardır: Elde karıncalanma Elde uyuşma Elde ağrı Elde güçsüzlük Elde sıcaklık veya soğukluk hissi Elde yanma hissi El uyuşması genellikle kısa süreli ve hafiftir ve evde tedavi edilebilir. El uyuşmasını tedavi etmek için şunları yapabilirsiniz: Elinizi hareket ettirin. Elinizi sıcak suyla yıkayın. Elinizi masaj yapın. Elinizi istirahat ettirin. El uyuşması uzun süreli ve şiddetli ise, doktora gitmelisiniz. Doktor, el uyuşmasının nedenini belirleyecek ve uygun tedaviyi uygulayacaktır. El uyuşmasını önlemek için şunları yapabilirsiniz: Uzun süre aynı pozisyonda kalmayın. El bileğinizi ve dirseğinizi destekleyin. Ellerinizi istirahat ettirin. Ellerinizi travmalardan koruyun. Sağlıklı bir diyet yapın. Düzenli egzersiz yapın. Stresi azaltın. Alkol ve uyuşturucu kullanmayın. Doktorunuzun önerilerini takip edin.