Depresyonda Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Depresyonda Olduğumuzu Nasıl Anlarız?

Depresyon , kişinin ruh halini, düşüncelerini ve davranışlarını etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yaygın belirtiler şunlardır: Sürekli üzgün, mutsuz veya boş hissetme İlgi ve zevk kaybı Uyku düzeninde değişiklikler İştah değişiklikleri Enerji kaybı Konsantrasyon ve karar vermede zorluk Değersizlik ve suçluluk duyguları Umutsuzluk ve intihar düşünceleri Depresyon, hafif, orta ve şiddetli olmak üzere üç kategoriye ayrılır. Hafif depresyon, günlük yaşamda bazı zorluklara neden olurken, orta ve şiddetli depresyon, kişinin iş, okul, sosyal ilişkiler ve günlük yaşamda işlev görmesini engelleyebilir. Depresyon birçok faktöre bağlı olarak gelişebilir. Bunlardan bazıları şunlardır: Genetik yatkınlık Yaşam olayları (örneğin, ölüm, boşanma, iş kaybı) Tıbbi hastalıklar (örneğin, hipotiroidizm, kalp hastalığı) İlaçlar (örneğin, kortizon, beta blokerler) Madde kullanımı (örneğin, alkol, uyuşturucu) Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Tedavi, genellikle ilaç ve terapinin bir kombinasyonunu içerir. İlaçlar, depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olurken, terapi, kişinin depresyonla başa çıkmak için yeni beceriler geliştirmesine yardımcı olur. Depresyon belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora veya ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Depresyon, tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilir. Ancak, tedavi ile depresyondan kurtulabilir ve sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.