Rooibos Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Rooibos Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Rooibos çayı , Güney Afrika 'nın Cederberg dağlarında yetişen bir bitki olan Aspalathus linearis 'in yapraklarından elde edilen bir çaydır. Rooibos , "kırmızı çay" olarak da bilinir çünkü yaprakları demlendiğinde koyu kırmızı bir renk alır. Rooibos çayı, kafein içermez ve antioksidanlar bakımından zengindir. Rooibos çayının faydaları şunlardır: Antioksidandır: Rooibos çayı , polifenoller ve flavonoidler gibi antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler ve kanser, kalp hastalığı ve Alzheimer hastalığı gibi hastalıklara karşı korur. Kilo vermeye yardımcı olur: Rooibos çayı , metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır. Bu nedenle, kilo vermeye yardımcı olabilir. Kan şekerini düzenler: Rooibos çayı , kan şekerini düzenler ve diyabet riskini azaltır. Kolesterolü düşürür: Rooibos çayı , kolesterolü düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır. Ruh halini iyileştirir: Rooibos çayı , ruh halini iyileştirir ve stresi azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Rooibos çayı , bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. Rooibos çayı , genellikle günde 2-3 fincan içilir. Rooibos çayı , hamile kadınlar, emziren kadınlar ve çocuklar tarafından kullanılmamalıdır. Rooibos çayı, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Rooibos çayı içmeden önce, doktorunuza danışmanız önerilir.