Kepek Nedir, Neden Oluşur Ve Nasıl Geçer?

Kepek Nedir, Neden Oluşur Ve Nasıl Geçer?

Kepek , saç derisinde cildin dökülmesiyle oluşan yaygın bir kronik kafa derisi durumudur. Kepek bulaşıcı veya ciddi değildir. Ancak utanç verici ve bazen tedavisi zor olabilmektedir. Kepek genellikle beyaz ve gri cilt pullarının saç derisinde ya da saçın üzerinde görünmesine neden olur. Kepek hem kadınlarda hem de erkeklerde görülebilen, kaşıntıya da yol açabilen bir sorundur. Kepek oluşumunun birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır: Seboreik dermatit: Derinin, yüzün ve vücudun bazı bölgelerinin pullu, kaşıntılı hale gelmesine ve kızarmasına neden olabilen yaygın bir cilt hastalığıdır. Bu hastalıkta ciltte fazla miktarda yağ üretilir ve Malassezia adlı bir maya enfeksiyonu gelişebilir. Tinea capitis: Halk arasında saçkıran olarak da bilinen saçlı derinin mantar enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon saç köklerine zarar verir ve saç dökülmesine neden olabilir. Alerjik temas dermatiti: Saç boyası, saç spreyi, saç jölesi veya köpük gibi saç derisinde kullanılan ürünlere cildin gösterdiği reaksiyonlardır2. Bu reaksiyonlar kızarıklık, şişlik, kaşıntı ve kepeklenmeye yol açabilir. Yaşam tarzı faktörleri: Stres, yetersiz beslenme, yağlı saç ve saç derisi, yetersiz şampuanlama, güneşe az çıkma gibi faktörler de kepek oluşumunu tetikleyebilir. Kepek nasıl giderilir sorusunun cevabı ise şu şekilde verilebilir: Kepek karşıtı şampuanlar kullanmak: Kepeği önlemek veya azaltmak için özel olarak formüle edilmiş şampuanlar kullanmak etkili bir yöntemdir. Bu şampuanlar genellikle çinko pirition, ketokonazol, salisilik asit, selenyum sülfür gibi etken maddeler içerir. Şampuanı doğru kullanmak da önemlidir. Şampuanı saç derisine iyice yedirmek ve birkaç dakika beklettikten sonra durulamak gerekir. Saç bakım ürünlerini azaltmak veya değiştirmek: Saç spreyleri, şekillendirme jelleri, saç köpükleri saç derinizin fazla yağlanmasına neden olabilir. Bu nedenle bu ürünleri azaltmak veya alerji yapmayan ürünlere geçmek faydalı olabilir. Sağlıklı beslenmek: Yeterli çinko ve B vitaminleri bakımından zengin yağların olduğu bir diyet kepeği önleyebilir. Ayrıca bol su içmek de cildin nemli kalmasını sağlar Güneşe çıkmak: Güneş ışığı kepeğe iyi gelebilir. Ancak ultraviyole ışıklara maruz kalmak cildinize zarar verebilir ve cilt kanserine de neden olabilir. Bunun yerine, biraz dışarıda zaman geçirmek yararlı olabilir. Stresi yönetmeyi öğrenmek: Stres koşulları ve hastalıklar sizi daha hassas hale getirerek genel sağlığınızı etkiler. Stresi azaltmak için meditasyon, yoga, egzersiz gibi aktiviteler yapabilirsiniz. Altta yatan hastalıkları tedavi etmek: Kepek seboreik dermatit, tinea capitis gibi cilt hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Bu durumda, sadece şampuan kullanmak yeterli olmayabilir. Bu nedenle, kepek sorunu devam ediyorsa bir dermatoloğa başvurmak ve uygun tedaviyi almak gerekir.