Sarma sigara , tütün yapraklarının bir kağıt şeritle sarılması ile yapılan bir sigara türüdür. Sarma sigaralar , tütün yapraklarının kalitesine, kağıt şeridinin kalitesine ve sarımın şekline göre farklı lezzetlere sahip olabilirler. Sarma sigaralar hazır sigaralardan daha ucuzdur ve daha fazla tütün içerirler. Sarma sigaralar Türkiye'de ve diğer bazı ülkelerde popülerdir.

Sarma sigara yapmak için, gerekli malzemeleri hazırlamanız gerekir. Bu malzemeler, tütün yaprakları, kağıt şeritler, sigara filtreleri ve bir sigara sarma makinesidir. Sigara sarma makineleri, tütün yapraklarını ve kağıt şeritleri kolayca sarmanıza yardımcı olur.

Sigara sarma makineniz yoksa, tütün yapraklarını ve kağıt şeritleri elle de sarabilirsiniz. Tütün yapraklarını, kağıt şeridin ortasına yerleştirin ve kağıdı tütün yapraklarının etrafına sarın. Kağıdı, tütün yapraklarının etrafında sıkıca sarın ve sigara filtresini takın.

Sarma sigaralar, hazır sigaralardan daha sağlıklı değildir. Sarma sigaralar hazır sigaralar kadar zararlı olabilir. Sarma sigaralar, kanser, kalp hastalığı ve akciğer hastalığı gibi hastalıklara neden olabilir.

Sigara içmek, sağlığınız için zararlı bir alışkanlıktır. Sigara içmeyi bırakmak için, bir doktordan yardım alabilir veya sigara bırakma destek gruplarına katılabilirsiniz.