Neden Deprem Oluyor Gibi Hissediyorum
Deprem oluyormuş gibi hissetmenizin birkaç olası nedeni vardır. En yaygın neden, vertigodur. Vertigo baş dönmesi, etraftaki cisimlerin dönüyormuş gibi görünmesi, boşlukta kendini güvensiz hissetme veya yerin ayağın altından kayıyormuş gibi hissedilmesi gibi semptomlara neden olan bir durumdur. Vertigonun birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın nedenleri şunlardır:
İç kulaktaki bir sorun Baş dönmesine neden olan bir ilaç Beyin hasarı Beyin tümörüDeprem oluyormuş gibi hissetmenizin diğer nedenleri şunlardır:
Anksiyete veya stres Uykusuzluk Kulak enfeksiyonu Baş ağrısıDeprem oluyormuş gibi hissediyorsanız, aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız tıbbi yardım almalısınız:
Ağrı Nefes darlığı Baş dönmesi Görme bozuklukları Konuşma güçlüğüTıbbi geçmişinizi ve semptomlarınızı tartışarak doktorunuz, deprem oluyormuş gibi hissetmenizin olası nedenini teşhis etmeye çalışacaktır. Gerektiğinde, tanı koymak veya olası bir sorunu dışlamak için testler yapabilirler.
Deprem oluyormuş gibi hissetmenizin tedavisi, nedenine bağlıdır. Vertigo vakalarında, ilaç veya fizik tedavi yardımcı olabilir. Anksiyete veya stresin neden olduğu durumlarda, terapi veya ilaç yardımcı olabilir.
Deprem oluyormuş gibi hissetmenizi önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
Stresi azaltın. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve iyi bir uyku uyumak, stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Uyku düzeninizi koruyun. Yeterince uyumak, vücudunuzun dinlenmesine ve stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Sağlıklı bir diyet yapın. Meyve, sebze ve tam tahıllardan zengin bir diyet, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olur. Alkol ve kafein tüketimini sınırlayın. Alkol ve kafein, baş dönmesine neden olabilir.Deprem oluyormuş gibi hissetmenizden endişeleniyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, nedeninizi teşhis etmeye ve uygun tedaviyi almanıza yardımcı olabilir.