Maden suyu , doğal olarak mineraller ve iz elementler içeren sudur. Bu mineraller arasında kalsiyum , magnezyum , sodyum , potasyum ve bikarbonat bulunur. Maden suyu , birçok sağlık yararı ile ilişkilendirilmiştir, ancak aşırı tüketimi böbreklere zarar verebilir.

Maden suyu, böbrek taşı oluşum riskini artırabilir. Bu, maden suyunun yüksek kalsiyum içeriğinden kaynaklanmaktadır. Kalsiyum, böbrek taşlarının ana bileşenlerinden biridir. Aşırı kalsiyum alımı, böbreklerde kalsiyum oksalat ve kalsiyum fosfat taşlarının oluşmasına neden olabilir.

Maden suyu, böbrek yetmezliği riskini de artırabilir. Bu, maden suyunun yüksek sodyum içeriğinden kaynaklanmaktadır. Sodyum, kan basıncını artırabilir. Yüksek kan basıncı, böbrek hasarına ve böbrek yetmezliğine yol açabilir.

Maden suyunun böbreklere zarar vermesini önlemek için, günde 1-2 bardak (250-500 ml) ile sınırlandırmak önemlidir. Ayrıca, sodyum içeriği yüksek olan maden sularından kaçınmak gerekir.

İşte maden suyunun böbreklere zarar vermesini önlemek için bazı ipuçları: